röviden

Hogy kell kezdeni egy blogot ? Két perce ülök a Word előtt és nem vágom. Aztán rájöttem tökmindegy, mert úgyis csak valami eröltetett szar lenne belőle (az lett), úgyhogy csak simán belekezdek.

A blog lényege, hogy bemutassam a saját példámon keresztül hogyan lehet életmódot váltani és hogy erre mindenki képes aki valóban akarja. A program egy 70 napos átfogó edzésterv végig csinálása, amiben benne van kétféle diéta, 36 súlyzós edzés, 10 x 2km úszás, valamint 25 x 6 km-es táv lefutása. A 70 nap minden napját pontosan végigvezetem. Leírom minden érzésemet, fájdalmamat, szenvedésem, fizikai és mentális állapotomat, így ti is követhetitek esetleg erőt meríthettek belőle. Nincs jelentősége mondjuk mert végülis magamnak csinálom. De ha csak pár napra egészségesebben fogsz élni a blogom miatt, vagy csak mert végig olvastad ezt a szart, már többet tettem érted, mint a körülötted lévő emberek 70%-a.